직장상사스트레스1 직장상사 스트레스? 제대로 해결하는 방법 직장은 때려치울 수 없고, 상사는 스트레스받게 하고. 저도 오늘 상사 때문에 스트레스받기 했어요. 그래도 심리학을 잘 알아서 그런지 더 이상 심리적으로 문제는 생기지 않는 답니다. 직장상사 때문에 받는 스트레스를 제대로 대처하려면 '자존감'에 대해 잘 알면 좋아요. 그중에 가장 중요한 것을 알려드릴게요. 요약 자존감은 행동과 생각의 순환이다. 직장상사가 부당한 행동을 할 때? 조던 피터슨도 부당함에 맞서야한다고 말했어요. 행동과 생각의 순환. 심리학자 너새니얼 브랜든이 설명하길 자존감은 행동과 생각의 무한 순환이라고 해요. 직장상사가 내 자존감을 흔드는 이야기를 하면 내가 자존감 낮은 생각을 해 자존감 낮은 행동을 합니다. 또다시 자존감 낮은 생각을 하죠. 이렇게 무한 순환이에요. 그렇기에 직장상사가 내.. 2021. 8. 28. 이전 1 다음