자신감이 낮은 사람들은 뭘 해도 티가 나죠. 자존감을 높이는 것과 더불어 가장 중요한 것이 자신감입니다. 자신감 높이는 방법을 심리학에서 정말 중요하게 다루죠. 자신감을 키우기 간단한 심리학 방법들을 알려드릴게요. 보다 나은 마인드를 만들어봅시다!
목차
- 좋았던 기억 떠올리기
- 부정적인 생각 멈추기
- 자신감 있는 사람처럼 행동하자.
좋았던 기억 떠올리기
과거에 좋았던 기억이 있나요? 성취감을 맛본 경험이라면 더 좋습니다. 그때의 감정을 떠올리며 느껴보세요. 자신감 명언 중 '자신이 특별한 인재라는 자신감만큼 유익하고 유일한 것은 없다'는 명언이 있어요.
좋았던 기억을 떠올려 자신을 '성취할 수 있는 사람'으로 생각해보세요.
부정적인 생각 멈추기
부정적인 생각은 또 다른 부정적인 생각을 만듭니다. 부정적인 생각을 멈추기 위해선 의식하는 것이 중요해요. 스스로 '계속 부정적인 생각을 하고 있구나'라고 의식하고 부정적인 생각을 멀리해보세요.
자신감 있는 사람처럼 행동하자.
자신감 있는 사람처럼 행동하다 보면 자연스레 자신감이 올라갈 겁니다. 자신감이 넘치는 사람은 성공에 성공을 거듭하기 때문이죠. 그 순환에 들어가기 위해 자신감 있는 사람처럼 행동해보세요.
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